توصیه پزشک ژاپنی وونگ: ما یک مصاحبه کوتاه ارائه می دهیم که یک حقیقت ساده را نشان می دهد: شما باید به راحتی و با شوخ طبعی به همه چیز نزدیک شوید، در این صورت همه چیز به راحتی پیش خواهد رفت! تصور کنید که یک قرار ملاقات با دکتری دارید که نظرات او را نمی توان سنتی نامید.
فوری | دانشگاه و مدارس این استان فردا تعطیل شد
قیمت مرغ امروز ۲۱ آذرماه | افزایش قیمت مرغ غوغا کرد+ جدول
قیمت طلا امروز ۲۱ آذرماه | طلا در آستانه ۵ میلیونی شدن! + جدول
قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز ۲۱ آذرماهآقای دکتر شنیدم ورزش برای تقویت سیستم قلبی عروقی عمر را طولانی می کند. درست است؟
قلب شما برای تپیدن ساخته شده است. مانند هر عضوی به مرور زمان فرسوده می شود. فقط به این دلیل که ضربان قلب خود را تندتر می کنید به این معنی نیست که برای شما بیشتر دوام می آورد!
با افزایش سرعت در هنگام رانندگی، انتظار افزایش عمر مفید آن احمقانه است. آیا می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ چرت بزن
اگر بخواهم سلامت خود را بهبود بخشم و از خود در برابر بیماری محافظت کنم، آیا باید کمتر الکل بنوشم؟
شراب از میوه، آبجو از مالت، رازک و مخمر تهیه می شود. حتی براندی هم از شراب انگور درست می شود. آیا می توانید تصور کنید اگر از یک لیوان اضافی امتناع کنید، چند ماده مفید از کنار شما عبور می کنند؟
چگونه نسبت چربی به عضله بدن را محاسبه کنیم؟ اینجاست که من کمی اضافه دارم و نگرانم… تو بدن داری و چاق داری نسبت 1:1 است. .
فواید ورزش منظم را فهرست کنید. این بسیار مفید است – آموزش مداوم! فلسفه من ساده است. اگر بعد از ورزش درد ندارید، این یک مزیت است. آیا واقعا غذاهای سرخ شده اینقدر مضر هستند؟ حتی از تصور صبحانه بدون تخم مرغ هم می ترسم.
تو اصلا به حرف من گوش نمی دهی! روغن نباتی از چیست؟ من نمی دانم چگونه یک محصول گیاهی می تواند مضر باشد!
آیا قبول دارید که شکلات یک سم خالص است؟
_zpdm.png){kind=icon}
دانه های کاکائو دانه های میوه درخت شکلات هستند. من مطمئن هستم که این یک منبع قدرتمند برای سلامتی است، درست مانند هر دانه دیگری! به شنا علاقه مند شدم. بسیاری از کارشناسان معتقدند که این برای شکل فوق العاده مفید است! آیا شما هم این نظر را دارید؟
در مورد نهنگ ها چطور؟ آنها مدام شنا می کنند، اما نتیجه کجاست؟
با نگه داشتن خودم در فرم بدنی خوب، از مزایای سلامتی بهره می برم. شما چه ورزشهایی انجام می دهید؟ دایره هم یک شکل است! من در فرم خودم شک ندارم.
آخرین توصیه های ارزشمند را به هر کسی که سعی در داشتن یک سبک زندگی سالم دارد، ارائه دهید.
زندگی نباید یک سفر کسل کننده به گور با نیت حفظ جذابیت و سلامت جسم تا آخرین روز باشد. من آن را اینگونه می بینم: در یک دست یک لیوان شاردونی است، در دست دیگر یک تخته شکلات است، بدن پیر شده است، اما عجله می کنم و فریاد می زنم: “چه ماجراجویی!”
حقایق جالب
ژاپنی ها چربی بسیار کمی می خورند و نسبت به انگلیسی ها کمتر دچار حملات قلبی می شوند.
مکزیکی ها چربی زیادی می خورند و کمتر از انگلیسی ها دچار حملات قلبی می شوند.
چینی ها شراب قرمز بسیار کمی می نوشند و نسبت به انگلیسی ها کمتر دچار حمله قلبی می شوند.
ایتالیایی ها مقدار زیادی شراب قرمز می نوشند و کمتر از بریتانیایی ها دچار حملات قلبی می شوند.
آلمانی ها آبجو زیادی می نوشند، سوسیس و کالباس و غذاهای چرب زیادی می خورند، اما نسبت به انگلیسی ها کمتر دچار حملات قلبی می شوند.
یک رویکرد معقول برای همه چیز مورد نیاز است! برخی افراد آنقدر درگیر سلامتی می شوند که زندگی را فراموش می کنند. اما زندگی به طور قطعی می گذرد… این چیزی است که دکتر وونگ در این مصاحبه طنز سعی دارد بگوید.