روانشناسی شخصیت | 8 نشانه غیرقابل انکار که نشان می دهد توسط یک “دوست” مورد استفاده قرار می گیرید | حقایقی که نمی توانید نادیده بگیرید

آیا تا به حال متوجه شده اید که پویایی یک دوستی خاص را زیر سوال ببرید؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که بیش از طرف مقابل تلاش می کنید، یا اینکه برای آنچه واقعا هستید ارزش قائل نیستید؟ وارد دنیای دلخراش استفاده شدن توسط یک “دوست” شوید، تجربه ای که اغلب باعث می شود فرد احساس پوچی و خیانت کند.

متأسفانه، این شرایط بیشتر از آن چیزی است که تصور می شود. ما گاهی چنان در شلوغی و شلوغی زندگی روزمره غرق می شویم که تا زمانی که خیلی دیر نشده است، تغییرات ظریف در روابط خود را مشاهده نمی کنیم. ما خودمان را در صندلی عقب سواری می یابیم که به سرعت به جایی نمی رسد، جایی که برای راحتی یک دوست از ما استفاده می شود تا اینکه به عنوان یک همراه واقعی مورد توجه قرار بگیریم.

از دیدگاه من، دیدن این که چگونه یک دوستی که وعده های زیادی داشت، ناگهان می تواند به یک رابطه انگلی تبدیل شود، بسیار ناامید کننده است. اما اگر از سال‌های زندگی‌ام در این کره در حال چرخش چیزی یاد گرفته باشم، این است که تشخیص زودهنگام این نشانه‌ها می‌تواند درد دل را نجات دهد.

همانطور که ضرب المثل قدیمی می گوید تمام آن چیزی که می درخشد طلا نیست، و این نمی تواند در مورد دوستی ها صادق باشد. قبل از اینکه به خودمان اجازه دهیم بیش از حد وارد رابطه ای شویم که بیشتر از اینکه التیام می بخشد، آزار دهنده باشد، باید مراقب باشیم و آماده باشیم تا این نشانه ها را ببینیم.

بنابراین، شما می‌پرسید این نشانه‌ها چیست؟ خوب، به پیمایش ادامه دهید زیرا ما در شرف فرو رفتن مستقیم در آن هستیم
. آنها فقط زمانی دست دراز می کنند که به چیزی نیاز دارند

آیا تا به حال احساس کرده اید که دوستتان تنها زمانی در زندگی شما حضور دارد که به کمک نیاز داشته باشد یا با مشکلی روبرو شود؟ این الگو می تواند یک پرچم قرمز در هر دوستی باشد. توجه به این نشانه های رفتاری مهم است، زیرا در یک دوستی سالم، باید بین دادن و گرفتن تعادل وجود داشته باشد.

سناریوی زیر را در نظر بگیرید: دوستی دارید که فقط زمانی با شما تماس می گیرد که در تنگنا قرار دارد، خواه از نظر مالی، عاطفی یا صرفاً نیاز به لطف داشته باشد. شما همیشه برای کمک به آنها حاضر هستید، و در حالی که حمایت کردن بخشی از دوستی است، نباید تنها اساس رابطه باشد.
اگر دوست شما به طور مداوم می پذیرد اما به ندرت پس می دهد یا نمی تواند فراتر از نیازهای فوری خود در زندگی شما شرکت کند، وقت آن است که ماهیت دوستی را ارزیابی کنید. شما لیاقت بیشتر از این را دارید که حلال مشکل کسی باشید. دوست واقعی کسی است که برای شرکت شما ارزش قائل است و در مواقعی که شما نیز به آن نیاز دارید، پشتیبانی ارائه می دهد.
2. تلاش نابرابر

حفظ یک دوستی مستلزم تلاش هر دو طرف درگیر است. با این حال، اگر می بینید که همیشه شروع به ملاقات، برنامه ریزی، و صرف زمان و انرژی بیشتر برای حفظ ارتباط می کنید، ممکن است نشانه ای از یک طرفه بودن دوستی باشد.

سناریویی را تصور کنید که در آن شما دائماً برای برنامه ریزی به سراغ دوست خود می روید. شما آغازگر مکالمات هستید و به نظر می رسد که تمام تلاش خود را برای زنده نگه داشتن دوستی انجام می دهید. در همین حال، به نظر نمی‌رسد که دوست شما این تلاش یا اشتیاق را متقابل می‌کند. در یک دوستی متعادل، هر دو نفر به نوبت در ارتباط با یکدیگر و برنامه ریزی فعالیت ها هستند.

هنگامی که یک طرف به طور مداوم مسئولیت را بر عهده می گیرد، می تواند منجر به احساس غفلت و ناامیدی شود. یک دوست واقعی برای همراهی شما ارزش قائل است و فعالانه در پرورش رابطه شرکت می کند.
3. پس از گذراندن وقت با آنها احساس خستگی می کنید

یک دوستی واقعی باید بعد از گذراندن وقت با هم احساس نشاط و مثبت در شما ایجاد کند. با این حال، اگر به طور مداوم خود را از نظر عاطفی تخلیه می‌کنید، ارزیابی اینکه آیا این رابطه بیشتر به شما آسیب وارد می‌کند یا خیر، ضروری است.

موقعیتی را تصور کنید که در آن هر تعامل با دوستتان باعث می شود از نظر ذهنی و عاطفی خسته شوید. به نظر می رسد که مکالمات شما همیشه حول مشکلات آنها متمرکز است و اغلب خود را در نقش شنونده و مشاور بازی می کنید. در حالی که بودن در کنار یک دوست در زمان های چالش برانگیز یک جنبه حیاتی دوستی است، نباید تنها مبنای ارتباط شما باشد.

اگر دوست شما در درجه اول منفی و بار عاطفی را به زندگی شما وارد می کند، می تواند نشانه این باشد که آنها از شما به عنوان محل تخلیه عاطفی استفاده می کنند. یک دوست واقعی باید به خوبی به رفاه شما کمک کند و در شادی ها و چالش های زندگی سهیم باشد.
۴- به وقت شما احترام نمی گذارند

احترام به زمان یکدیگر یکی از جنبه های اساسی هر دوستی سالم است. اگر دوست شما به طور مداوم برنامه های خود را در آخرین لحظه لغو می کند یا بدون عذرخواهی واقعی یا دلیل موجه دیر می کند، این نشانه بی احترامی به زمان و تعهد شما به رابطه است.

سناریویی را در نظر بگیرید که در آن با دوست خود برنامه ریزی کرده اید و در آخرین لحظه، آنها بدون توضیح یا عذرخواهی مناسب لغو می کنند. این رفتار نه تنها برنامه شما را مختل می کند بلکه این پیام را می دهد که زمان شما ارزشی ندارد. در حالی که تغییرات گاه به گاه در برنامه ها می تواند قابل درک باشد، بی توجهی مداوم به زمان شما یک پرچم قرمز است. یک دوست واقعی اهمیت احترام به تعهدات را درک می کند و به زمان و تلاشی که برای دوستی سرمایه گذاری می کنید احترام می گذارد.
5. آنها واقعاً موفقیت شما را جشن نمی گیرند

در یک دوستی سالم و حامی، باید از دستاوردها و موفقیت های شما تجلیل و قدردانی شود. اگر دوست شما نمی تواند واقعاً در شادی شما شریک باشد و از دستاوردهای شما حمایت کند، این نشانه آن است که او ممکن است بهترین علایق شما را در دل نداشته باشد.

تصور کنید که به یک نقطه عطف مهم در زندگی خود دست یافته اید، مانند یافتن یک شغل جدید، تکمیل یک پروژه چالش برانگیز یا رسیدن به یک هدف شخصی. یک دوست واقعی با درک تلاش و فداکاری که برای دستیابی به آن انجام داده اید، خوشحالی و اشتیاق شما را برای موفقیت ابراز می کند.

با این حال، اگر دوست شما نسبت به موفقیت‌های شما بی‌تفاوت یا حتی نادیده‌انگیز به نظر می‌رسد، می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که آنها برای رفاه شما سرمایه‌گذاری نکرده‌اند یا حتی ممکن است از دستاوردهای شما احساس خطر کنند. دوستان واقعی از موفقیت های یکدیگر خوشحال هستند و در فراز و نشیب های زندگی تشویق و حمایت می کنند.
6. همیشه منفی هستند

تعاملات مثبت و نشاط آور نشانه بارز دوستی های سالم است. با این حال، اگر هر مکالمه با دوستتان به طور مداوم به یک جلسه شکایت تبدیل شود، می تواند از نظر احساسی خسته کننده و نشانه ای از سوء استفاده احتمالی باشد.

سناریویی را تصور کنید که در آن هر بار که با دوست خود وارد مکالمه می شوید، به سرعت به انبوهی از شکایات، نارضایتی ها و منفی بافی تبدیل می شود. در حالی که برای دوستان طبیعی است که در مورد چالش ها و مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شوند صحبت کنند، لحن منفی مداوم می تواند طاقت فرسا و خسته کننده شود.
اگر دوست شما به طور مداوم منفی را به رابطه وارد می کند و فضای کمی برای مثبت بودن یا حمایت ارائه می دهد، ممکن است نشان دهنده یک دوستی یک طرفه باشد که در آن شما در درجه اول به عنوان یک تابلوی عاطفی عمل می کنید. یک دوست واقعی بین به اشتراک گذاشتن چالش های زندگی و جشن گرفتن جنبه های مثبت آن تعادل برقرار می کند.
7. نقش قربانی را بازی می کنند

مراقب دوستانی باشید که به طور مداوم کارت قربانی را بازی می کنند و از پذیرفتن مسئولیت اعمال خود اجتناب می کنند. این رفتار می تواند یک تاکتیک دستکاری باشد که برای سوء استفاده از همدلی شما و جلب حمایت بدون متقابل استفاده می شود.

موقعیتی را تصور کنید که در آن دوست شما بارها و بارها خود را به عنوان قربانی در شرایط مختلف زندگی به تصویر می کشد. آنها ممکن است عوامل خارجی یا افراد دیگر را مقصر مشکلات خود بدانند و در عین حال از پاسخگویی شخصی اجتناب کنند.

این رفتار نه تنها شما را در نقش یک حامی عاطفی ثابت قرار می دهد، بلکه می تواند از نظر عاطفی نیز تخلیه کننده و دستکاری کننده باشد. داشتن دوستانی که مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرند و کمک مثبتی به رابطه می کنند ضروری است. یک دوست واقعی برای صداقت ارزش قائل است و نقش او را در نتایج زندگی خود تصدیق می کند.
8. عدم اعتماد وجود دارد

در یک دوستی سالم، اعتماد مهم است. اگر احساس کردید که از اعتماد کردن به دوست خود مشکوک یا ناراحت هستید، این نشانه ای است که نشان می دهد چیزی در رابطه اشتباه است.

موقعیتی را در نظر بگیرید که در آن به اهداف، صداقت یا قابلیت اطمینان دوست خود شک دارید. ممکن است در مورد اینکه آیا آنها در تعاملات خود صادق هستند یا در مورد وفاداری خود نگرانی دارند، تردید دارید.

اعتماد پایه و اساس هر دوستی قوی و پایدار است. اگر اعتماد وجود نداشته باشد، می تواند منجر به احساس ناامنی و اضطراب در رابطه شود. یک دوست واقعی ارتباط باز و صادقانه را حفظ می کند و اعتماد و اعتماد به یکدیگر را آسان تر می کند. اعتماد سنگ بنای یک دوستی سالم و کامل است.

شناسایی زودهنگام این نشانه‌ها می‌تواند برای محافظت از سلامت عاطفی شما مفید باشد. به یاد داشته باشید که برای خود و انرژی ای که در یک دوستی به ارمغان می آورید ارزش قائل باشید. اجازه ندهید کسی از مهربانی و شفقت شما سوء استفاده کند.