اگه میخوای 120 سال عمر کنی این گیاه و ناشتا مصرف کن

رزماری یک گیاه دارویی محبوب و مفید برای سلامت انسان است که حاوی کارنوزول و رزمارینیک، دو آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد عفونی کنندگی، ضد سرطانی، و ضد التهابی دارد.
رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند ، با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است.

از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها و…استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید.

مزایای مصرف رزماری برای سلامتی

همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، مصرف رزماری خواص و مزایای بسیار گسترده‌ای دارد. در ادامه به بررسی این خواص و مزایا خواهیم پرداخت.

۱- خواص رزماری برای مو
رزماری خواص و مزایای بسیار زیادی برای مو دارد. همین موضوع نیز باعث می‌شود تا در برخی از شرکت‌های داروسازی و لوازم آرایشی از این گیاه برای ساخت انواع محصولات مراقبت از مو و شامپو استفاده شود.

جالب است بدانید که استفاده از رزماری به عنوان محلول یا روغن مو می‌تواند باعث تقویت ریشه‌های مو شود و به موها حجم بیشتر بدهد. خواص التیام بخش این گیاه به عنوان یکی از درمان‌های طبیعی برای ریزش مو شناخته می‌شود. با استفاده منظم از رزماری شما می‌توانید روند ریزش مو را کاهش دهد و سلامت موها را بهبود بخشید. استفاده از این گیاه یا محصولات مراقبتی ساخته شده با استفاده از آن باعث می‌شود تا هیچ ردی از آلودگی‌ها بر روی مو باقی نماند و ریشه موها قوی شوند و رشد بیشتری را تجربه کنند.

۲- رزماری لاغر می کند
افراد علاقه‌مند به تناسب اندام می‌توانند از رزماری برای کاهش وزن استفاده کنند. در واقع می‌توان گفت رزماری خواص چربی‌سوزی دارد و کمک می‌کند تا فرد به اندام دلخواه خود دست یابد.

البته توجه داشته باشید که افراد دارای اضافه وزن برای لاغر شدن علاوه بر مصرف رزماری باید ورزش و تغذیه اصولی را نیز جدی بگیرند.

۳- درمان دیابت با رزماری
بیمارانی که از بیماری دیابت رنج می‌برند به منظور کنترل این بیماری و درمان آن می‌توانند مصرف رزماری را در رژیم غذایی خود قرار دهند. البته توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این گیاه دارویی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

۴- کمک به درمان اختلالات گوارشی
جالب است بدانید که رزماری می‌تواند در درمان بسیاری از اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ، معده درد و رفلاکس معده موثر باشد. افرادی که از بیماری‌های گوارشی رنج می‌برند کافی است در کنار سایر روش‌های درمانی مصرف رزماری را نیز جدی بگیرند تا از خواص گسترده آن برخوردار شوند.

۵- مفید برای ریه
مصرف خوراکی یا استنشاقی رزماری می‌تواند در درمان بسیاری از اختلالات ریوی موثر باشد. این گیاه خلط‌‌ آور می‌تواند به تمامی کسانی که از بیماری‌های اثرگذار بر روی ریه رنج می‌برند کمک کند تا دوره بیماری خود را کوتاه‌تر کنند و سریع‌تر بهبود یابند.

۶- داروی سرماخوردگی
سرماخوردگی، آنفولانزا، کرونا و سایر بیماری‌های ویروسی نیز از خواص رزماری بهره برده‌اند. همین موضوع باعث می‌شود تا متخصصان به افراد توصیه کنند در هنگام ابتلا به این بیماری‌‌ها مصرف رزماری را جدی بگیرند تا سریع‌تر بهبود یابند.

۷- تقویت اعصاب
رزماری همچنین خواص گسترده‌ای برای اعصاب و روان دارد و می‌تواند کمک کند تا تحول بسیاری از درد و رنج‌ها و بیماری‌های مربوط به اعصاب و روان راحت‌تر و بهتر انجام گیرد. این گیاه شادی‌آور می‌تواند به تمامی کسانی که از افسردگی، اضطراب و سایر بیماری‌های روانی رنج می‌برند کمک می‌کند تا دوران بیماری را آسوده‌تر سپری کنند.

۸- سم زدایی کبد
تحقیقات گسترده انجام شده بر روی رزماری نشان می‌دهد که این گیاه ادرار آور می‌تواند متابولیسم چربی را افزایش دهد و به سم‌زدایی از کبد بپردازد. به همین دلیل گفته می‌شود که مصرف این گیاه از بیماری‌های کبدی به خصوص کبد چرب جلوگیری می‌کند. بنابراین اگر از بیماری‌های کبدی رنج می‌برید با مصرف این گیاه و دمنوش‌های تهیه شده با استفاده از آن می‌توانید یک قدم به درمان نزدیک‌تر شوید.

۹- خواص رزماری برای زنان
رزماری دارای خواص بسیار گسترده‌ای برای زنان است. این گیاه می‌تواند به کاهش درد پریودی، درمان اختلالات قاعدگی، تنظیم خونریزی قاعدگی، درمان عفونت مثانه و رحم و همچنین بهبود ناباروری زنان کمک کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان در دوران قاعدگی مصرف رزماری را جدی بگیرند و از آن غافل نشوند.

غفاری دایت