نحوه برخورد با همسر بداخلاق | با بددهنی همسرم چگونه برخورد کنم؟

اکثر ما حداقل یک بار برایمان پیش آمده که بیش از حد عصبانی شویم یا بد دهنی کنیم. احتمالا به خاطر همین عصبانیت مقطعی با دیگران برخورد بدی داشته ایم و از کلمات توهین آمیز استفاده کرده ایم. اما اکثرا بعد از آن عذرخواهی میکنیم و متوجه اشتباهمان میشویم. اما گاهی این بددهنی و فحاشی یک عادت معمول است که زندگی زناشویی را تهدید میکند. شاید از خودتان بپرسید که بددهنی نشانه چیست؟ همانطور که گفته شد بددهنی میتواند یک عادت قدیمی باشد که همسرتان قبل از ازدواج آن را از شما پنهان کرده است. یا ممکن است نتیجه برخی رفتارهای شما باشد. افراد بددهن و فحاش فکر میکنند رفتارشان موجه است و هیچ تقصیری ندارند. این افراد اشتباهات خود را نمیبینند و با دلیل یا بدون دلیل فحاشی میکنند.

اگر شما در خانواده ای بزرگ شده اید که رابطه پدر و مادرتان با هم خوب بوده، ممکن است در برخورد با فحاشی همسر دچار ترس و اضطراب میشوید. چرا که نمیدانید در موقعیت جدید چگونه همه چیز را کنترل کنید. در ادامه راه هایی برای مقابله با همسر فحاش ارائه میدهیم. ولی قبل از آن باید نشانه های یک همسر فحاش و بد دهن را بشناسید. چه بسا این نشانه ها در همسرتان وجود دارد اما شما به خاطر عشقی که به او دارید به آنها توجه نمیکنید.

اما سوال مهمی که پیش میاید این است که در مواجه با بددهنی زن یا شوهر چه کاری از دستمان برمیاید؟ چگونه میتوانیم از عواقب و اثرات بددهنی و فحاشی شریک زندگی در امان باشیم؟ در ادامه ۷ راه حل کاربردی برای مقابله با توهین و بددهنی همسر را بیان میکنیم:

۱. آرامش خود را حفظ کنید

آرامش مهم ترین عاملی است که نتیجه اختلافات و بحث با همسر بددهن را تعیین میکند. بدیهی است اگر شما هم در برابر فحاشی های همسرتان کنترل خود را از دست دهید و با عصبانیت برخورد کنید، تنها اوضاع را وخیم تر کرده اید. وقتی شما هم از کلمات بی ادبانه و توهین آمیز استفاده کنید همسرتان هم بیشتر عصبانی میشود. درواقع شما باید به روشی آرام و منطقی با همسرتان حرف بزنید. سعی کنید همسرتان را هم آرام کنید تا حرفهای شما را بشنود.

۲. تحمل نکنید

بعضی افراد فکر میکنند اگر حملات و توهین های همسرشان را تحمل کنند، اوضاع بهتر میشود. اما برعکس با این کار این فرصت را به او میدهید که بیشتر شما را مورد تمسخر و فحاشی قرار دهد. اغلب فرد فحاش در چنین موقعیتی سعی میکند اعصاب و تحمل شما را امتحان کند. لذا وضع بدتر و وخیم تر میشود.

فراموش نکنید شما میتوانید از توهین و بی ادبی برخی افراد بی اهمیت مثل راننده تاکسی، فروشنده مغازه و… چشم پوشی کنید؛ اما وقتی صحبت از افراد نزدیک به ویژه همسر میشود، مدارا چیزی است است که باید به شدت از آن اجتناب کنید.

۳. از شوخ طبعی استفاده کنید

در حالیکه شوخ طبعی یکی از بهترین و قدرتمندترین راه ها برای مقابله با بددهنی و فحاشی است اما کار بسیار سختی است. زیرا در زمان مشاجره و بحث با همسر بددهن، احساس کینه به قدری شدید است که ایجاد چهره ای خندان و شوخی کردن تقریبا غیر ممکن است. با این وجود این همان کاری است که شما باید انجام دهید. نکته طلایی درباره شوخ طبعی این است که قدرت کلمات توهین آمیز را کمتر میکند و تنش را از بین میبرد.

۴. انتقادات را نادیده نگیرید

گاهی اوقات توهین جدا از کلمات بی ادبانه و بی اساس، انتقاد و قضاوت صحیح نیز در پی دارد. البته این اصلا بهانه خوبی برای توهین و بی احترامی به همسر نیست. اما هر ازگاهی به کلمات و انتقاداتی که همسرتان به کار میبرد توجه کنید. زیرا حقایقی هم در آنها نهفته است، هرچند این حقایق دردناک باشند. مثلا وقتی همسرتان به شما میگوید تو نامرتب و شلخته ای، ببینید حق با او است یا خیر. وقتی به این نکات نهفته پی ببرید، میتوانید آنها را برطرف کنید شاید علت فحاشی همسرتان همین موارد باشد. بدین ترتیب گامی در جهت بهبود رابطه برداشته اید.

۵. با همسرتان یک گفتگوی صادقانه داشته باشید

وقتی از انجام کارهای مختلف برای کنترل رفتار همسرتان خسته شدید، بحث و گفتگو بهترین راه حل است. برای گفتگو با او بهترین زمان را انتخاب کنید. یعنی وقتی روحیه خوبی دارد. از او بخواهید ساکت باشد و به تمام حرفهای شما گوش کند. سپس احساسات و عواطف واقعی خود را با او در میان بگذارید. توجه کنید که در زمان بحث با همسرتان تا حد ممکن مودب باشد. گفتگویی که برای آشتی و دوستی است را به یک دعوای جدید تبدیل نکنید. بدین ترتیب او میفهمد که کلمات چه قدرت فوق العاده ای دارند.

۶. توهین ها را به خودتان نگیرید

اگر چه کار سختی است اما وقتی همسرتان به شما توهین و فحاشی میکند، خونسرد و واقع بین باشید. از خودتان بپرسید چقدر از حرفهایش درست است؟ در بیشتر موارد آزار کلامی دردناک تر از آزار جسمی است. اهانت و فحاشی عزت نفس و شخصیت شما را از بین میبرد. سعی کنید حواس خود را از این توهین ها پرت کنید و همه آنها را به خودتان نگیرید. قبلا اشاره کردیم که بعضی اوقات باید به حرف همسرتان را توجه کنید. اما باید تفاوت بین توهین محض و انتقاد صحیح را بدانید.

۷. او را تنها بگذارید

ترک محل یکی از ساده ترین و بهترین راه حل ها است. وقتی همسرتان عصبانی است و شروع به توهین و فحاشی میکند، به هر بهانه ای او را تنها بگذارید. این یک روش موثر برای کنترل خشم همسرتان است. مثلا بگویید باید در انجام تکالیف به فرزندتان کمک کنید، در آشپرخانه کار دارید یا هر چیز دیگری که باعث میشود محل را ترک کنید. توجه کنید که کاملا و جدی و مصمم این کار را انجام دهید.