پایگاه خبری مکتوبنامه: چه در خانواده، چه با همکلاسیها یا همکاران کاری، یا حتی با کسانی که با آنها روابط عاشقانهای داشتیم که بدون نارضایتی به پایان رسید، افراد زیادی برای به اشتراک گذاشتن لحظاتشان سر راه ما قرار میگیرند، اما این بدان معنا نیست که آنها باید برای همیشه با ما بمانند.
رهایی از روابطی که هیچ کمکی به زندگی ما نمیکنند بسیار دشوار است. چه به این دلیل که رابطه از بین رفته باشد و چه بدتر، به این دلیل که سمی شده باشد، باید از اضافه کردن اجباری دوستان در فیسبوک دست برداریم و شروع به ارزیابی افرادی کنیم که واقعاً ارزش گذراندن وقت با آنها را دارند.
به همین دلیل به متخصصان مراجعه کردیم تا فهرستی از آن دسته افرادی تهیه کنیم که باید یاد بگیرید بدون احساس گناه، کمی از آنها فاصله بگیرید یا حتی برای همیشه با آنها خداحافظی کنید.
۱) شریک قربانی:
دیگر نمیدانی که آیا او با توست یا نه، چون دوستت دارد. افرادی هستند که وقتی با مشکلات روبرو میشوند، فقط بلدند نقش قربانی را بازی کنند.
این درباره کسانی است که دیگران را برای تمام درگیریهایشان سرزنش میکنند و از پذیرفتن تمام مسئولیت اتفاقات بدی که برایشان میافتد، طفره میروند.
مشکل این است که این ذهنیت قربانی بودن میتواند به غم، ناامیدی و بیتفاوتی تبدیل شود. به همین دلیل است که یادگیری زمان توقف مهم است. «اول از همه، باید به آنها بگوییم که ما آنجا خواهیم بود تا به آنها در تصمیمگیری و حل مشکلات کمک کنیم، اما نه اینکه دستمالی باشیم که غمهایشان را در آن غرق کنند، بدون اینکه خودشان درگیر شوند.»
اگر نتیجه نداد، شاید بهترین گزینه رفتن باشد، زیرا همانطور که روانشناس به ما یادآوری میکند، «شما او را رها نمیکنید، بلکه او را به عمل تشویق میکنید.»
۲) برادر شوهر گستاخ:
همه ما از دست برادر شوهر یا فامیلی که همیشه با ما تماس میگیرد تا از ما درخواست لطفی کند، در اسبابکشی کمک کند، به بچهها رسیدگی کند یا وسیلهای را که میدانیم هرگز پس نمیدهد، به ما قرض دهد، رنج کشیدهایم.
اینها افرادی هستند که همیشه از شما چیزی میخواهند، اما نمیدانند چگونه یا نمیخواهند روابط متقابلی را حفظ کنند که در آن حداقل بخشی از آنچه دریافت میکنند را بدهند.
۳) دوست منتقد:
هر بار که شما را میبیند، از همه کسانی که میشناسید بدگویی میکند، و گاهی اوقات حتی فقط برای اینکه آخرین شایعات درباره کسی را به شما بگوید، با شما تماس میگیرد. فکر میکنید وقتی با دیگران صحبت میکند، از شما بدگویی نمیکند؟
اگرچه همه ما در مواقع خاصی تمایل به غیبت کردن داریم، اما باید مراقب افرادی باشیم که «وقت خود را صرف صحبت کردن در مورد زندگی دیگران میکنند، زیرا زندگی خودشان ارزش زیستن ندارد».
توصیه برای این نوع افراد واضح است: اگر نمیخواهید دیگران در مورد شما همین کار را انجام دهند، به آنها اجازه ندهید در مورد دیگرانی که حضور ندارند قضاوت کنند.
۴) همکار با ایده بد:
آن همکاری که وقتی طبق نقشهاش عمل نمیکنید، با نگاه تحقیرآمیزی به شما نگاه میکند و شما میدانید که او به عنوان انتقام، بالاخره تصمیم میگیرد به شما آسیب برساند.
این نوع افراد همانهایی هستند که باید کاملاً از آنها فاصله بگیرید. آنها افرادی هستند که دائماً در حالت خشم و عصبانیت زندگی میکنند، انگار دنیا به آنها بدهکار است. اگر از آنها فاصله نگیرید، در طول زمان رنج خواهید کشید.
۵) رئیس حیلهگر:
او ممکن است رئیس مستقیم شما نباشد، اما واسطهای بین شما و «رئیس» است که آنقدر خوششانس است که مهربان، خوشبرخورد و خوشبرخورد باشد و اعتماد شما را برانگیزد. خب، مراقب باشید. حتی اگر احساس میکنید که او به شما علاقهمند است و به حرفهایتان گوش میدهد، مهم است بدانید که نوعی از افراد وجود دارند که تمام اطلاعاتی را که به آنها میدهید، پیگیری میکنند، در صورتی که نیاز داشته باشند از آن علیه شما استفاده کنند.
بنابراین، فراموش نکنید که او هنوز رئیس است و یاد بگیرید که اعتماد را بسنجید، زیرا «برای رسیدن به آنچه میخواهند، احساسات را وانمود میکنند، تقلب میکنند و موقعیتهای زیادی را تحریف میکنند. آنها کاری میکنند که شما احساس گناه کنید. آنها جلادان ماهری هستند که خود را به شکل قربانی درآوردهاند.»
۶) عشق افلاطونی و خودشیفته:
هر وقت به شما نیاز داشته باشد، کنارش هستید. با این حال، هر وقت با هم هستید متوجه میشوید که او فقط درباره خودش صحبت میکند؛ یک سری مشکلات یا خوشیها را بازگو میکند، بدون اینکه هرگز از شما بپرسد حالتان چطور است.
این نوع افراد سمی معمولاً به دیگران اهمیت نمیدهند، زیرا بیشتر روی خودشان تمرکز دارند و نیازهای مراقبتی خودشان را برآورده میکنند. بنابراین، بدون اینکه متوجه شوند، شما به یک عنصر اساسی در زندگی آنها تبدیل شدهاید و عزت نفس آنها را تقویت میکنید، اما آنها هیچ کمکی به شما نمیکنند و نخواهند کرد.
۷) همکار بدبین:
اینها افرادی هستند که در هر کاری که میتوان انجام داد، فقط سختیها را میبینند. آنها بذر شک و ترس میپاشند، ناامنی ایجاد میکنند، انگیزه را از بین میبرند و میتوانند شما را متقاعد کنند که چیزی که چند دقیقه پیش بسیار ممکن میدانستید، اکنون کاملاً برعکس است.
خوب است افرادی را داشته باشیم که ما را وادار کنند خطرات احتمالی گرفتن یک تصمیم خاص یا انجام یک پروژه پیچیده را ببینیم؛ این دوستیها فراتر میروند. آنها در نهایت ما را فرسوده میکنند زیرا منفیگرایی را منتقل میکنند.