بهترین مواد غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی میشود و بدین ترتیب کالری سوزانده میشود. با افزایش متابولیسم،…
غذای ساده | با دستور پخت کامل فلفل دلمه ای پر شده با سبزیجات، جوانه های چشایی خود را خوشحال کنید
رنگارنگ و سالم، دستور پخت فلفل دلمه شکم پر با کینوا، جوانه های چشایی شما را قلقلک می دهد در…
روانشناسی رابطه | میخوای یک عشق واقعی رو تجربه کنی؟ این 7 رفتارو بزار کنار رفیق
در تعقیب یک زندگی کامل و معنادار، عشق واقعی به خود به عنوان یک نیروی دگرگون کننده عمل می کند.…
روانشناسی شخصیت: 8 نشانه غیرقابل انکار که شما برای مادر شدن آماده هستید
زمانی در زندگی بسیاری از افراد فرا می رسد که ایده والد شدن از یک مفهوم انتزاعی به یک ملاحظه…
تقویت گلبولهای قرمز خون با این دانه مقوی
بسیاری از زنان باردار گلبولهای قرمز کافی تولید نمیکنند و این اتفاق میتواند باعث کمخونی شود. علاوه بر مصرف قرصهای…
مواد غذایی مفیدی که شما را در برابر بیماریهای سخت بیمه میکند
نتایج پژوهش جدید نشان داده است که مصرف کمتر غذاهای حیوانی به ویژه گوشتهای فرآوریشده و جایگزینی آنها با غلات…
یبوست و فشارخون رو با این میوه تار و مار کنید
راههای زیادی برای مصرف انجیر وجود دارد اما میلک شیک انجیر، یکی از خوشمزهترین رسپیهایی است که میتوانید درست کنید…
غذای ساده | تکه ای از ایتالیا: لذت پیتزا مارگریتا! دستور غذای خوشمزه و آسان ما را امتحان کنید!
این پیتزای کلاسیک مارگریتا ترکیبی خوشمزه از گوجه فرنگی آبدار، موزارلای تازه و ریحان معطر است. از درست کردن این…
آلزایمر را با این روش فراری دهید
محققان آمریکایی در پژوهش جدید خود دریافتهاند که ورزش کردن میتواند با کنترل فعالیت سلولهای ایمنی مغز، خطر بروز آلزایمر…
معرفی یک نوشیدنی که فشار خون را پایین میآورد
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنیهای مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید…
25 بهمن 1404