کمبود این ویتامینها سبب بیخوابی میشود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت…
شایعترین بیماریهای «پاییز» را بشناسیم!
همزمان با ورود به فصل پاییز، به یکباره موجی از بیماری های ویروسی نیز از راه می رسند که باید…
بهترین وضعیت بدنی هنگام خوابیدن این است
شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب میگذرانید و در این مدت، بدن شما برای بازیابی و ترمیم…
با منافذ باز پوست چه کنیم؟
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، منافذ باز پوست فقط مخصوص صورت نیستند؛ در نواحی پرچربی…
۵ راه موثر و بدون دردسر برای ترک کافئین
کافئین یکی از مواد محرک است که در انواع نوشیدنیها، قهوه، چای، نوشیدنیهای انرژیزا و… پیدا میشود.
خواص گیاه تاک خدا چیست؟/تعریف و شناخت گیاه تاک خدا
گیاه تاک خدا با خواص ضدالتهاب، ضدخودایمنی و پتانسیل ضدسرطان شناخته میشود؛ اما همراه با عوارض کبدی، باروری و سمیت…
چرا دهانمان با وجود مسواک زدن هنوز بوی بد میدهد؟
بوی بد دهان فقط نتیجهی مسواک نزدن نیست. حتی کسانی که روزی دو بار مسواک میزنند هم ممکن است با…
چرا هر سال باید واکسن آنفلوآنزا بزنیم؟
فصل پاییز و ماههای سرد سال دارند فرا میرسند و زمان واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا فرا رسیده است و شاید برای…
گیاهی که از کبد محافظت میکند
عصاره گیاه کاسنی میتواند از کبد در برابر رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند.
چه بخوریم تا ریههای سالمی داشته باشیم؟
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریهها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت…
23 بهمن 1404