اگر می‌خوایی ۱۰۰ سال عمر کنی کارها رو انجام بده!
با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن…
راه‌های افزایش طول عمر | اگر دوست نداری پیر بشی این کارها رو انجام بده!
بسیاری از خانم ها همیشه به دنبال راه هایی برای جوان ماندن و جلوگیری از پیری زودرس هستند. با رعایت…
چند ترفند برای افرادی که قصد پیر شدن ندارند | راز جوان ماندن ثروتمندترین افراد جهان چیست؟
پزشکی که ثروتمندترین افراد جهان را درمان میکند، از نحوه مبارزه مشتریان میلیاردرش با پیری گفته است.
راز مخفی طول عمر ۱۰۰ ساله‌ها | با این کار طول عمر خود را افزایش دهید!
یک محقق با بررسی افراد بالای ۱۰۰ سال به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول…
چند خوراکی که شما را جوان‌تر میکند | چه غذاهایی را بخوریم تا جوان بمانیم؟
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی‌های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از…
کاری که طول عمر شما را کوتاه میکند | چگونه عمر طولانی داشته باشیم؟
یک متخصص قلب و عروق می‌گوید: افرادی که قلب‌شان کندتر می‌زند، عمر طولانی‌تری نسبت به کسانی که قلب‌شان تندتر می‌زند،…
رازهای برای افزایش طول عمر | با این کارها ۱۰۰ سال عمر کنید!
تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و هر سال به تعداد…
با این مواد غذایی طول عمر خود را افزایش دهید!
مطالعه روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر که تا ۲۴ سال تحت نظر بودند، نشان می‌دهد کسانی که چربی رژیم…
این کارها طول عمر شما را کوتاه میکند | اشتباهاتی که هرگز نباید انجام دهید!
بیشتر ما می‌دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می‌توانند به سلامتمان آسیب برسانند، اما برخی عادات روزانه…
این راز ساده موجب افزایش طول عمر می شود
داشتن هدف مشخص در زندگی می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
4 آذر 1403