دیگه واسه رفع استرس پول تراپی نده | کلیک کن آسون ترین و سریه ترین راه های کنترل استرس رو یاد بگیری
داشتن احساس آرامش بزرگترین موهبتی است که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید. همین عدم توجه باعث میشود که…
با این موادغذایی بدون دارو استرس را دور بزنید
سبزی ها: تولید سروتونین در مغز به نوع تغذیه بسیار حساس است. مصرف بیشتر سبزی ها تولید سروتونین را در…