میوهای برای حفظ وزن و کنترل قند خون
محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از…
۹ عادت روزمره که سلامت شما را به خطر میاندازند
خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادتهایی هستیم که گرچه در کوتاهمدت بیخطر به نظر میرسند، اما در بلندمدت…
تقویت حافظه با چند ترفند ساده | چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
۱۲ سوالی که در ادامه آمده نشان میدهد برای حفظ سلامت مغز باید به چه مواردی توجه کرد.
درمان سریع سرماخوردگی | این دمنوش جادویی بیماریت رو سریع درمان میکنه!
با شروع فصل سرد زمستان و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی، مصرف دمنوشهای گیاهی میتواند به تسکین علائم این بیماری…
سریعترین روش لاغری | با این رژیم غذایی راحت و بدون هزینه لاغر شو
پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک میکنند. هر دوی این ورزشها ساده و در دسترس هستند، نیازی…
با این دمنوش یکروزه از شر سرماخوردگی خلاص شو
کسانی که احساس سرماخوردگی دارند در روز شش تا هفت لیوان دمنوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات میل…
چند مادهی غذایی که هرگز نباید صبحها بخورید | این مواد غذایی صبحانه عمر شما را کوتاه میکند
مهمترین وعده غذایی روز صبحانه نامیده میشود، اما انتخاب اشتباه برای این وعده غذایی میتواند بیشتر از اینکه مفید باشد…
رژیم غذایی مناسب برای زمستان | با این رژیم راحت و سریع وزن کم کنید
متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذاهای جدید، تهیه غذاهای سالم و استفاده از محصولات فصلی…
فواید مصرف چایی | این نوشیدنی عمر انسان را طولانی میکند
در نتیجه جدیدترین تحقیقات مشخص شده که چایهای ایرانی و خارجی موجود در بازار که تحت نظارت وزارت جهاد کشاورزی…
خطرات خوردن تن ماهی | اگر تن ماهی زیاد میخورید منتظر این بیماری باشید!
با توجه به اینکه خودِ ماهی مملو از ویتامینها و مواد مغذی مفید است، اما آیا خوردن کنسرو ماهی تن…
8 بهمن 1404