پایگاه خبری مکتوبنامه: اما، هر چقدر هم که انتخاب دشوار باشد، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا قطع ارتباط با یکی از اعضای خانواده میتواند در نهایت تصمیم خوبی برای هر دو طرف باشد.
شما نمیتوانید خانوادهای را که در آن متولد شدهاید انتخاب کنید، اما مطمئناً این گزینه را دارید که اگر سمی هستند و فقط باعث درد میشوند، از آنها دوری کنید. مطمئناً تصمیم سختی است، اما اگر تنها راه حفظ سلامت عقلتان باشد، پس ممکن است راه درست برای مقابله با این موقعیت باشد.
چرا قطع ارتباط با اعضای خانواده گاهی اوقات مفید است؟
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا ترک یک رابطه خانوادگی بد طبیعی است:
۱. آنها فقط وقتی به چیزی نیاز دارند با شما تماس میگیرند.
وقتی رابطهی سالمی با خانوادهتان داشته باشید، خیلی زود متوجه خواهید شد که آنها در تمام لحظات خوب و بد، در فقر و ثروت در کنار شما هستند. در واقع، وقتی به کمک و حمایت آنها نیاز دارید، به سرعت عمل میکنند.
اما اگر خانوادهتان فقط به این دلیل که در عوض به چیزی نیاز دارند، برای کمک به شما آنجا هستند، پس ارزش دارد که در مورد اینکه آیا میخواهید آنها بخشی از زندگی شما باشند یا خیر، تجدید نظر کنید. چیزی که آنها نشان دادهاند، عشق مشروط است، البته اگر اصلاً ارزشش را داشته باشد که آن را چنین بنامیم. به طور جدی به این فکر کنید که آیا چنین رابطه خانوادگی را در زندگی خود میخواهید یا خیر.
۲. آنها شما را قضاوت میکنند.
این دنیا پر از آدمهای منتقد است و طبیعی است که در زندگیتان با نوعی قضاوت مواجه شوید، اما نه از جانب خانوادهتان. اگر انتقاد سازنده باشد، قضیه فرق میکند زیرا آنها میخواهند شما بهترین فردی باشید که میتوانید.
اما اگر خانوادهتان شما را تا حدی قضاوت میکنند که به عزت نفس و احساساتتان آسیب میزنند، بهتر است از آنها فاصله بگیرید. افرادی که باید برای کمک به شما آنجا باشند، نباید سعی کنند شما را پایین بیاورند.
۳. اگر پشت سر شما غیبت کردند، ارتباطتان را قطع کنید.
اگر خانوادهتان با شما و زندگیتان مثل یک سریال دراماتیک رفتار میکنند که باید با همه کسانی که میشناسند به اشتراک بگذارید، بهتر است دیگر چیزی به آنها نگویید. حتی بهتر است، شاید بهتر باشد کاملاً از آنها دور بمانید.
وقتی عمیقترین مشکلات خود را با خانوادهتان در میان میگذارید و به آرامش نیاز دارید، کمترین کاری که میتوانند انجام دهند این است که به آسیبپذیری و حریم خصوصی شما احترام بگذارند. در میان گذاشتن مشکلات با آنها به معنای غیبت کردن در مورد زندگیتان نیست و شما نباید این را از آنها تحمل کنید.
۴. آنها اهل فریب و نیرنگ هستند.
اگر متوجه شدید که یک روز خانوادهتان به شما توهین میکنند و روز بعد با شما خوب رفتار میکنند، این یک علامت خطر است. یک رابطه خانوادگی سالم باید اینگونه باشد: سالم. خانواده شما نمیتواند یک روز با شما بدرفتاری کند و سپس به افراط در نقطه مقابل روی آورد.
اگر چنین است، پس احتمالاً آنها شما را دستکاری میکنند. این نوع رفتار زمانی اتفاق میافتد که آنها متوجه شوند شما شروع به فاصله گرفتن از آنها کردهاید و میخواهند شما را برگردانند؛ سپس آنها شروع به رفتار بهتر با شما میکنند. این کار برای این است که کنترل خود را روی شما از دست ندهند.
۵. آنها در درجه اول شما را زیر سوال میبرند
این یک تاکتیک دیگر برای فریب دادن قربانی است تا او احساس ناتوانی کند و ادراک، حافظه و حتی سلامت عقل خود را زیر سوال ببرد. اگر متوجه شدید که عضو خانوادهتان کار اشتباهی انجام میدهد و وقتی با او روبرو میشوید، در تلاش برای بیاعتبار کردن شما، آن را انکار میکند، در این صورت شما مقصر هستید.
وقتی این تبدیل به یک چرخه مداوم تلاش برای ایجاد احساس درماندگی در شما شود، ممکن است زمان قطع ارتباط با آنها فرا رسیده باشد.