۴ نوشیدنی خوش‌طعم که شما را در خواب هم لاغر می‌کند
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این…
با این موادغذایی بدون دارو استرس را دور بزنید
سبزی ها: تولید سروتونین در مغز به نوع تغذیه بسیار حساس است. مصرف بیشتر سبزی ها تولید سروتونین را در…
با این اقدامات سیستم ایمنی بدن را در پاییز و زمستان تقویت کنید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در…
دندان های زیبا و محکم برای 120 سال فقط با استفاده این میوه ها
دندانهای خوب و سالم به شما جذابیت بیشتری می دهد. علاوه براین داشتن دندانهای سالم به هضم بهتر غذا کمک…
چند گام ساده برای تقویت استخوان‌ها
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی بوده و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد. در فرد…
روانشناسی شخصیت | چرا برخی از آهنگ ها می توانند ما را بخندانند و برخی دیگر می توانند اشک ما را در بیاورند
آیا تا به حال در هنگام گوش دادن به آهنگ خاصی احساس شادی یا غم غیرقابل توضیحی پیدا کرده اید؟…
پنج راه برای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
آیا بودن در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باعث شده احساس استرس، غبطه، تنهایی یا اضطراب کنید؟ پذیرفتن اینکه…
این راز ساده موجب افزایش طول عمر می شود
داشتن هدف مشخص در زندگی می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
چهار دشمن پوست صورت
گاهی بدون اینکه متوجه باشید محصولات مخربی به پوست می‌زنید که حاوی ترکیبات شیمیایی مضر، ترکیبات کومدوژن‌زا (جوش‌زا)، سیلیکون‌ها، سولفات…
بهترین مواد غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم،…
9 مهر 1404