زمانی که فرد تمایلات خود ویرانگر را درونی کند، متأسفانه آشکار خواهد شد. این افراد تقریباً به طور کامل طرز فکر خود را تغییر می دهند، گویی با افرادی که قبلاً می شناختید متفاوت هستند.
تاریخ دقیق شب یلدا ۱۴۰۳ | شب یلدا امسال چه روزی است؟
تکلیف افزایش حقوق کارگران مشخص شد | حقوق کارگران ۳۶ درصد افزایش می‌یابد
حراجی بزرگ محصولات سایپا آغاز شد | با ۲۰۰ میلیون تومان صاحب خودرو شوید!
ارزش سهام عدالت امروز ۴ آذر ماه | سود سهام عدالت چقدر افزایش یافتممکن است در مواجهه با چنین موقعیتی در حالت سردرگمی، نگرانی و عدم اطمینان قرار بگیرید. با این حال، اگر فردی را می شناسید که به شدت خود ویرانگر شده است، باید با تماس مناسب تماس بگیرید تا کمک لازم را دریافت کنید.
اگرچه روانشناسان استدلال می کنند که رفتارهای خود خرابکارانه می توانند مکانیسم های بقا باشند (مانند استرس، اعمال نوعی فشار، داشتن خواسته های اجتماعی و غیره)، دیگران معتقدند که رفتار خود تخریبی ممکن است وسیله ای برای حفظ مناطق آسایش باشد. عدم اعتماد به نفس یا احساس بی لیاقتی (به عنوان مثال، نگه داشتن خود در پایین نردبان اجتماعی).
در اینجا برخی از علائم یک فرد خود ویرانگر آورده شده است:
1. از نظر جسمی به خود آسیب می رساند
افراد خود ویرانگر گاهی احساس نالایق بودن می کنند، بنابراین برای به دست آوردن آزادی مورد نظر خود به خشونت متوسل می شوند. حقیقت را بخواهید، این یک راه بسیار ترسناک برای بیان ترس، استرس و درد است. با این حال، آنها این گونه عمل می کنند زیرا نمی دانند چگونه در غیر این صورت رفتار کنند. به آنها یادآوری کنید که مجبور نیستند خود را به صورت پراکنده بیان کنند، بلکه می توانند در مورد چیزهایی که عمیقاً آنها را آزار می دهند صحبت کنند.
2. سوء مصرف مواد مخدر/الکل
افراد خود ویرانگر اغلب رذیلت‌های جدیدی را اتخاذ می‌کنند، یا رذیلت‌های قدیمی خود را تا حد افراطی تقویت می‌کنند، گاهی اوقات بدون اعتدال. سوء مصرف مواد مخدر و الکل قطعاً یک هشدار/علائم اولیه است که در مورد سلامتی فرد نباید آن را سهل انگاری کرد. اگر فردی را می شناسید که شروع به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل کرده است، به او کمک کنید تا کمک مورد نیاز خود را پیدا کند.
3. بدون انگیزه / تسلیم شوید
افراد خود ویرانگر شروع به ایجاد انگیزه کم یا بی انگیزه برای انجام کاری می کنند. آنها راه هایی را برای دور زدن کارهایی که قرار است انجام دهند پیدا می کنند یا به سادگی و بدون هیچ دلیلی از همه چیز دست می کشند. در ذهن آنها، تنها راه آنها برای کمک به سیاره این است که تمام خوشبختی خود را به سادگی از بین بردن وجود خود قربانی کنند. مهم این است که سعی کنید آنها را وادار به عمل کنید تا دوباره شعله آنها روشن شود!
_zpdm.png){kind=icon}
4. هرگز کمک نپذیرید
افراد خود ویرانگر نمی توانند به کسی اجازه دهند واقعا به آنها کمک کند. حتی اگر کمک ساده باشد، آن را نمی پذیرند. آنها اغلب آنچه را که مردم به آنها می گویند ساده می گیرند و به انجام کاری که انجام می دهند ادامه می دهند به این امید که به آنها اجازه دهید آنچه را که می خواهند انجام دهند. مهم است که به آنها یادآوری کنید که فقط سعی می کنید به آنها کمک کنید زیرا آنها را دوست دارید و به آنها اهمیت می دهید.
5. احساسات دیگران را نادیده می گیرد
افراد خود ویرانگر به شدت نسبت به احساسات دیگران ناآگاه هستند. بار دیگر، آنها دوست دارند باور کنند چیزی را که نمی خواهند بدانند، نمی بینند یا نمی شنوند. حقیقت غم انگیز این است که آنها احساسات خود را نادیده می گیرند، همانطور که احساسات دیگران را نادیده می گیرند. آنها ترجیح می‌دهند همه آنها را بدون اینکه واقعاً ابراز کنند، جمع کنند، و برای مقابله با استرس مشکل زیادی دارند. مهم است که به آنها یادآوری کنید که احساس استرس در بعضی مواقع کاملاً طبیعی است و در صورت نیاز به آنها کمک می کنید.
6. تخریب عمدی روابط
افراد خود ویرانگر شروع به قطع رابطه با اعضای مختلف خانواده، دوستان و در نهایت کسانی می کنند که به آنها اهمیت می دهند. عواطف منفی که در درون آنها را آزار می دهد باعث می شود باور کنند که هیچ یک از افرادی که به آنها اهمیت می دهند نمی خواهند در اطرافشان باشند. البته این کاملاً دقیق نیست و دلیلی هم وجود ندارد که به آنها یادآوری کنیم که همه نزدیکانشان بیش از دیگران به آنها اهمیت می دهند.
7. ترحم به خود
دلسوزی برای آنها شما را به جایی نمی رساند. همه کاستی ها و نقاط ضعفی دارند. در واقع. رفتاری که انگار به قصد ناراضی بودن به این سیاره آمده‌اید، «پیش‌گویی خودشکوفایی» نامیده می‌شود. زاری از درد خودت چه فایده ای دارد؟ بعد از اینکه برای خود متاسف شدید، باز هم به همان اندازه بدبخت خواهید بود و زمان ارزشمندی را که می توانست بهتر برای خودتان صرف کنید، تلف کرده اید. از احساس بد نسبت به خودتان دست بردارید و روی جنبه‌های منفی زندگی‌تان که شما را به پایین می‌کشاند، کار کنید.