اگه شریک زندگیت این نشونه هارو داره بدون که خیلی احساساتی هست

تحقیقات جدید 3 عامل را شناسایی می کند که نشان می دهد شریک زندگی شما فردی است که به راحتی حرکت می کند یا لمس می شود.
با بررسی جنبه های نرم رابطه خود، می توانید ارتباطات عاطفی خود را عمیق تر و گسترش دهید.
با تمام تمرکز روانشناسی بر روی ویژگی های شخصیتی تاریک ، ممکن است به خاطر بسپارید که بیشتر مردم واقعاً جنبه خوبی دارند. وقتی صحبت از روابط عاشقانه به میان می‌آید ، ممکن است در این تحقیق هشدارهایی در مورد آنچه باید اجتناب کنید، نه اینکه به دنبال چه چیزی باشید، پیدا کنید. با این حال، در واقعیت، روابط عاشقانه مبتنی بر ایجاد تجربیات و احساسات مثبت است. این احتمال وجود دارد که شریک زندگی شما بهترین نیت شما را در ذهن داشته باشد نه بدترین نیت شما.

این فرض اساسی است که فلوریان کووا از دانشگاه ژنو و جردن بودسئول از دانشگاه لیما را بر آن داشت تا کیفیت احساسات یا احساسات «متحرک» یا «لمس» شدن را بررسی کنند. انتشار اخیر آنها (2023) مبتنی بر این ایده است و زاویه جدیدی برای درک روابط نزدیک ارائه می دهد.

احساسات به عنوان یک کیفیت مطلوب
همانطور که Cova و Boudsseul خاطرنشان می کنند، “احساس جابجایی نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کند.” آنها به مردم اجازه می دهند هنر و موسیقی را قدر بدانند و همچنین نسبت به دیگران رفتار نوع دوستانه داشته باشند. تحقیقات قبلی در این زمینه نسبتا ناشناخته مزایای کوتاه مدت احساسات را شناسایی کرده است. اما نه راه‌های طولانی‌مدت که این احساسات زندگی افراد را شکل می‌دهند، ممکن است تصور کنید داشتن یک شریک با این کیفیت می‌تواند به شما کمک کند در آن مزایای بلندمدت سهیم شوید.

U. Geneva-U. تیم لیما شروع به تهیه فهرستی از اظهارات بر اساس کار نظری قبلی کرد. آنها نه تنها بر روی احساسات متحرک، بلکه بر روی همتایان فیزیولوژیکی خود (توده در گلو، اشک، برآمدگی غاز) تمرکز کردند. این اظهارات، به منظور تمرکز بر احساسات، در مورد اقداماتی که افراد احساساتی ممکن است انجام دهند، مانند خرید گل برای یک شریک عاشقانه برای جشن سالگرد، سؤال نمی شد.

در طی پنج مطالعه آنلاین با نمونه‌هایی از شرکت‌کنندگان بزرگسال، کووا و بودسل مقیاس اصلی خود را اصلاح کردند و سپس توانایی آن را برای پیش‌بینی برخی از آن کنش‌ها و واکنش‌های خاصی که افراد احساساتی ممکن است تجربه کنند، آزمایش کردند. “مقیاس احساسات ژنو” (GSS) که این اثر تولید کرده است شامل 10 مورد زیر است که به سه عامل تقسیم می شود. شما می توانید با نشان دادن موافقت خود (1 = اصلاً به 5 = کاملاً) به خود امتیاز دهید (و به این فکر کنید که شریک زندگی چگونه ممکن است امتیاز دهد):

فاکتور 1:

1. اغلب احساس می کنم متحرک هستم.

2. من اغلب احساس لمس می کنم.

3. من به ندرت حرکت می کنم (معکوس).

فاکتور 2:

4. اغلب اشک شوق می ریزم.

5. اغلب در حالی که احساس گرمی در قلبم دارم گریه می کنم زیرا چیزی زیبا می بینم.

6. اغلب با وجود اینکه غمگین نیستم، توده ای در گلویم احساس می کنم و اشک در چشمانم جاری می شود.

مقاله پس از درج آگهی ادامه دارد

7. در ماه گذشته، موارد زیادی وجود داشت که می خواستم گریه کنم، زیرا احساس می کردم متاثر شدم.

فاکتور 3:

8. اغلب وقتی مردم برایم داستان های تاثیرگذار تعریف می کنند، دلم گرم می شود.

9. گوش دادن به یک داستان تکان دهنده اغلب احساس گرمی در سینه به من می دهد.

10. مشاهده یا شنیدن داستان های مثبت اغلب باعث می شود احساس گرمی در قلبم تجربه کنم.

در میان این سه عامل، میانگین نمرات هر ماده در میان نمونه مورد مطالعه از پایین 2.4 (مورد 6) تا بالاترین 3.9 (گزینه 7) متغیر بود، با اکثر افراد در حدود 1 امتیاز بالاتر و کمتر از این میانگین ها. سایر آیتم های کم امتیاز 3، 4 و 5 بودند.

همانطور که می بینید، احساساتی بودن یک احساس غیر معمول نیست، اگرچه به نظر می رسد گریه بی دلیل چیزی دور از ذهن است. این مورد ممکن است بیشتر به احساس افسردگی مرتبط باشد تا با مفهوم مورد مطالعه در اینجا، احساس “تحرک” و نه فقط غمگینی.

بخشی از فرآیند اعتبار سنجی در مطالعه کووا و بودسل شامل تعیین این بود که افرادی که احساسات متفاوتی دارند چگونه به موقعیت هایی که ممکن است احساسات قوی را برانگیزند واکنش نشان دهند. این موقعیت‌ها، پاسخ‌ها به ویدئوها، بسیار شبیه موقعیت‌هایی هستند که ممکن است با شریک عاشقانه‌تان مواجه شوید، اگر با هم بنشینید تا یک فیلم یا یک داستان «احساس خوب» را در تلویزیون تماشا کنید. یکی نشان می‌دهد «عاشقانی که با هم می‌بوسند و پیر می‌شوند»، دیگری مردی را نشان می‌دهد که رفتاری نوع دوستانه نسبت به «مردم، حیوانات و حتی گیاهان» نشان می‌دهد، و سومی «یک فرد معلول که عملکرد خیره‌کننده‌ای در یک مسابقه آواز نشان می‌دهد».

اکنون، به این فکر کنید که ممکن است شما و شریک زندگیتان به این ویدیوها چه واکنشی نشان دهید. یافته‌ها نشان داد که در مقایسه با معیارهای قدیمی‌تر در ادبیات، GSS بهترین پیش‌بینی‌کننده احساس حرکت یا لمس شدن بود. سایر مطالعات اعتبارسنجی انجام شده توسط نویسندگان نیز نشان داد که GSS حرکت یا لمس شدن را در زندگی روزمره، از جمله تجربیات گوش دادن به موسیقی، پیش بینی می کند.

یک یافته دیگر وجود داشت که اگر می خواهید راهی سریع و آسان برای تشخیص سطوح احساسات شریک بالقوه یک شریک بالقوه داشته باشید، ممکن است در نظر بگیرید. تنها مورد “من اغلب احساس می کنم که متحرک هستم” ممکن است کافی باشد، اگرچه، از نقطه نظر تحقیقاتی، این معیار معیارهای اعتبار سنجی را برآورده نمی کند.

پیدا کردن احساسات در شریک زندگی خود

این یافته‌ها ممکن است به شما سرنخ‌هایی بدهد که می‌توانید در یک شریک عاشقانه بالقوه جستجو کنید، اگر احساسات واقعاً کیفیتی است که می‌خواهید. با این حال، اگر در حال حاضر در یک رابطه متعهدانه با شریکی باشید که به نظر نمی رسد به این راحتی تکان بخورد، چه؟

موارد موجود در GSS نکاتی را در اختیار شما قرار می دهند که می توانید برای شروع این مکالمه از آنها استفاده کنید. اگرچه ممکن است شریک زندگی شما جنبه ای رواقی داشته باشد، اما این امکان وجود دارد که در باطن احساس تکان خوردن را تجربه کند، گاهی اوقات بدون دلیل. همچنین می توانید از محرک تماشای یک فیلم عاشقانه با هم به عنوان آغاز این کاوش استفاده کنید. به اشتراک گذاشتن واکنش های خود ممکن است به شریک زندگی شما این امکان را بدهد که با به اشتراک گذاشتن واکنش های خود احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

موقعیت‌هایی که نویسندگان برای بررسی واکنش‌های عاطفی استفاده کردند نیز «هنرمندانه» نبودند. آنها شامل تماشای یک مستند علمی یا رفتن به یک موزه علوم بودند. چه کسی می داند – شاید نمایشی در مورد هوش اختاپوس بتواند مبنایی برای به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت شود.

به طور خلاصه، با در نظر گرفتن عواملی که باعث ارتقای روابط موفق می شوند، کیفیت احساسات ممکن است به اوج نرسد. با استفاده از سه عامل GSS، شما و شریک زندگیتان ممکن است راه های شگفت انگیز جدیدی برای گسترش و تعمیق ارتباطات عاطفی خود پیدا کنید.