تست شخصیت شناسی: آیا شما خود را نادیده می گیرید یا خود را دوست دارید؟ فقط در 10 سوال سریع پیدا کنید!

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا عشق و توجهی را که سزاوار آن است به خود می دهید، یا در حال غفلت از خود هستید؟

ما اغلب چنان در شلوغی و شلوغی زندگی غرق می شویم که فراموش می کنیم مکث کنیم و خودمان را بررسی کنیم.

با تست شخصیت 10 سوالی سریع و آسان ما، می توانید بینشی در مورد عادات مراقبت از خود به دست آورید و شاید حقایقی را در مورد شخصیت خود کشف کنید.

اصل این آزمون ساده است: ما از شما 10 سوال ساده می‌پرسیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با «بله» یا «نه» پاسخ دهید.

تعداد پاسخ‌های بله و خیری که می‌دهید به ما کمک می‌کند شخصیت شما را بهتر درک کنیم و به یک سوال مهم پاسخ دهیم: آیا زمان کافی برای خود می‌گذارید؟

ما شما را تشویق می کنیم که به عقل خود اعتماد کنید و به سوالات سریع و غریزی پاسخ دهید. افراط اندیشی اغلب می تواند منجر به نتایج نادرست شود.
بنابراین، اجازه دهید ناخودآگاه شما کنترل را در دست بگیرد و یک جنبه کلیدی از شخصیت شما را آشکار کند.

به یاد داشته باشید که هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. این تست صرفاً ابزاری برای کمک به درک بهتر خود است.

بنابراین، آیا آماده اید که این سفر خودیابی را آغاز کنید؟ بیایید غواصی کنیم و دریابیم که آیا بیشتر خود را نادیده می گیرید یا خود را دوست دارید.
عادات مراقبت از خود را با این 10 سوال ساده کشف کنید

آیا اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می دهید؟
آیا به ندرت پیش می آید که لحظه ای را به استراحت و شارژ مجدد اختصاص دهید؟
آیا وقتی برای خود وقت می گذارید اغلب احساس گناه می کنید؟
آیا اغلب وقتی اشتباه می کنید به خودتان سخت می گیرید؟
آیا وقتی کسی از شما کمک می خواهد، «نه» بگویید احساس ناراحتی می کنید؟
آیا تشخیص و تجلیل از دستاوردهای خود برایتان دشوار است؟
آیا معمولاً نیازهای جسمانی خود مانند خواب، تغذیه یا ورزش را نادیده می گیرید؟
آیا اغلب احساسات یا احساسات خود را نادیده می گیرید؟
آیا به ندرت در فعالیت هایی که از آنها لذت می برید زیاده روی می کنید یا هرگز؟ 10. آیا معمولاً کار یا مسئولیت را بر خودمراقبتی ترجیح می دهید؟
ضریب مراقبت از خود را کشف کنید: نتایج به دست آمده است!
اگر بیش از 7 بار پاسخ مثبت داده اید

تبریک می گویم! به نظر می رسد که شما سطح سالمی از عشق به خود و مراقبت دارید.

شما اهمیت گذراندن وقت با خود و حفظ تعادل بین مسئولیت ها و نیازهای شخصی خود را درک می کنید.

شما رفاه خود را در اولویت قرار می دهید و اقداماتی را انجام می دهید تا مطمئن شوید که بیش از حد کار نمی کنید یا سلامت عاطفی خود را نادیده می گیرید. به کار عالی ادامه دهید و همچنان الگوی عشق به خود و مراقبت باشید!
اگر 4، 5، 6 یا 7 بار پاسخ مثبت داده اید

شما در مسیر درستی هستید، اما جای پیشرفت وجود دارد. شما ارزش مراقبت از خود را درک می کنید، اما گاهی اوقات زندگی مانع می شود.

این ایده خوبی است که اولویت های خود را دوباره ارزیابی کنید و مطمئن شوید که خود را به حاشیه نمی برید. به یاد داشته باشید، مراقبت از خود خودخواهانه نیست – لازم است.

سعی کنید زمان بیشتری را برای استراحت و فعالیت هایی که از آن لذت می برید اختصاص دهید. ذهن و بدن شما از شما تشکر خواهند کرد!
اگر کمتر از 4 بار پاسخ مثبت داده اید

به نظر می رسد که شما ممکن است نیازهای خود مراقبتی خود را نادیده بگیرید. اگرچه تحسین برانگیز است که نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح دهید، اما مهم است که رفاه خود را فراموش نکنید.
شما نمی توانید از یک فنجان خالی بریزید، و بی توجهی مداوم به نیازهای خود در نهایت منجر به فرسودگی می شود. با گام‌های کوچک شروع کنید، مانند اختصاص دادن چند دقیقه در روز برای مراسم مراقبت از خود.

به یاد داشته باشید، عشق به خود یک تجمل نیست – یک ضرورت است. خود را اولویت بندی کنید، و خواهید دید که برای مقابله با چالش های زندگی مجهزتر هستید.
این تست شخصیت راهی سرگرم‌کننده و روشن‌کننده برای ارزیابی میزان عشق به خود یا نادیده‌انگاری شما در زندگی است.

با این حال، به یاد داشته باشید که این فقط یک آزمایش است و نه ارزیابی قطعی عادات مراقبت از خود شما. از آن به عنوان یک عامل حواس پرتی، و شاید حتی یادآوری استفاده کنید تا کمی برای خود وقت بگذارید. همیشه مهم است که تعادل پیدا کنید و عشق به خود را در اولویت قرار دهید. اگر این تست برای شما جالب بود، چرا نتایج خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک نمی گذارید؟ دوستان و خانواده خود را نیز به شرکت در آزمون تشویق کنید! به هر حال، مراقبت از خود سفری است که به بهترین وجه با کسانی که به آنها اهمیت می‌دهیم به اشتراک گذاشته شود.