خواص معجزه آسا طالبی برای مردان

طالبی یک میوه آبدار و خوشمزه با طبعی گرم است که برای هیدراته کردن بدن بسیار مفید است. ۱۷۷ گرم از این میوه تنها ۶۰ کالری دارد و سرشار از فیبر، پروتئین، منیزیم، فولات، پتاسیم، کلسیم، سلنیوم، آهن، ویتامین C، ویتامین A و فسفر است.

۱- جلوگیری از کم آبی بدن
مصرف طالبی به خصوص در روزهای گرم از کم آب شدن بدن جلوگیری می‌کند و موجب هیدراته شدن بدن شما می‌شود. بیشتر از ۹۰ درصد طالبی آب است و از همین رو می‌توانید در کنار نوشیدن آب، در طول روز از مقداری طالبی نیز به صورت میکس شده یا هر شکلی که دوست دارید استفاده کنید.

۲- افزایش اسپرم
مصرف طالبی موجب تقویت نیروی جنسی و افزایش قدرت باروری و رفع مشکلات جنسی می‌شود. در ترکیبات این میوه ماده‌ای به نام سیترولین وجود دارد که به افزایش خونرسانی به اندام‌های جنسی مردان کمک می‌کند.

مطالعات انجام شده در مورد خواص طالبی برای اسپرم نشان می‌دهد که در طالبی یک نوع اسید آمینه به نام آرژنین وجود دارد. این اسید آمینه به کاهش التهاب و ورم در بدن کمک می‌کند و تعداد اسپرم را در مردان افزایش می‌دهد.

۳- جلوگیری از یبوست
یبوست یک مشکل رایج است که معمولا به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. از آن جایی که طالبی فیبر و آب زیادی دارد، از بروز یبوست جلوگیری می‌کند و به سلامت گوارش کمک می‌کند. برای بهبود حرکات روده و همچنین درمان یبوست می‌تواند روزانه از مقداری طالبی و میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر استفاده کنید.

۴- تقویت سیستم ایمنی بدن
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف طالبی به دلیل ویتامین C و ویتامین A فراوانی که دارد، به تحریک گلبول‌های سفید خون کمک و سیستم دفاعی بدن را قوی می‌کند. این میوه سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که از بروز بیماری‌های عفونی و ویروسی جلوگیری می‌کند.

۵- سلامت قلب
از مهم‌ترین خواص طالبی برای قلب می‌توان به کنترل فشار خون اشاره کرد. این میوه به خاطر سدیم پایین و پتاسیم بالا، فشار خون را تنظیم می‌کند و برای سلامت قلب و عروق مفید است.

در ترکیبات طالبی ماده‌ای به نام آدنوزین وجود دارد که به بهبود مشکلات قلبی و رقیق کردن خون کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف این میوه از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و مانع حملات قلبی می‌شود.

۶- کاهش استرس
اکثر مردان به خاطر شرایط کاری و دغدغه‌های روزمره در معرض استرس و اضطراب زیادی قرار دارند. مصرف طالبی به خاطر مواد معدنی و ویتامین‌های متنوعی که دارد، به کاهش استرس کمک می‌کند. مصرف مقداری طالبی یا نوشیدن آب طالبی موجب می‌شود تا اکسیژن رسانی به مغز افزایش پیدا کند و فرد احساس آرامش بیشتری را تجربه کنید.

۷- سلامت ریه
تحقیقات انجام شده در مورد خواص طالبی برای ریه نشان می‌دهد که مصرف طالبی موجب بهبود و جوانسازی ریه‌ها می‌شود. مردانی که سیگار می‌کشند یا افرادی که در معرض دود قرار دارند، می‌توانند برای کاهش عوارض ناشی از آن، طالبی در رژیم غذایی خود بگنجانند.

۸- درمان بی‌خوابی
طلابی یک میوه فوق العاده آرامش بخش است که مصرف آن به تشکیل اعصاب و کاهش اضطراب کمک می‌کند. برای این که شب‌ها خواب راحت‌تری را تجربه کنید و از شر بی‌خوابی خلاص شوید می‌توانید از مقداری طالبی یا آب طالبی استفاده کنید.

۹- جلوگیری از ریزش موها
ریزش مو در مردان بسیار شایع است و یکی از ساده‌ترین روش‌های تقویت موها استفاده از طالبی است. طالبی سرشار از نوعی ویتامین B به نام اینوزیتول است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند و موجب تقویت ریشه مو می‌شود.

۱۰- حفظ سلامت کلیه‌ها
طالبی ادرارآور است و از مهم‌ترین فواید طالبی برای کلیه می‌توان به افزایش ادرار در طول روز و همچنین سم زدایی کلیه‌ها از مواد زائد اشاره کرد. ترکیب آب طالبی با مقداری آب لیمو ترش تازه موجب بهبود عملکرد کلیه‌ها و جلوگیری از مشکلات کلیوی می‌شود.

۱۱- سلامت کبد
طالبی سرشار از فیبر است طبع گرم و تری دارد. افرادی که کبد آن‌ها سرد است و با علائم کم خونی و بلغم دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند برای سلامت کبد خود از طالبی استفاده کنند. از دیگر خواص طالبی برای کبد می‌توان به پاکسازی و سم زدایی کبد اشاره کرد.

۱۲- کاهش وزن
طالبی مقدار فیبر و آب زیادی دارد و از همین رو یک میوه سیر کننده است. مصرف طالبی به کاهش میل به خوردن تنقلات و خوراکی‌های مضر کمک می‌کند و به شما کمک می‌کند تا در طول روز کمتر احساس گرسنگی را تجربه کنید.

این میوه کالری کمی دارد و به همین دلیل برای لاغری و کاهش وزن مفید است. جالب است بدانید که در طب سنتی طالبی تنظیم کننده متابولیسم بدن است و مصرف آن برای همه تمام مزاج‌ها مناسب است و تنها افرادی که مزاج گرم و تر دارند، باید به مقدار کمتر از آن استفاده کنند.

اکالا