به اشتراک گذاشتن ارزش ها و اهداف مشترک ، خوش گذرانی با هم و دوست داشتن یکدیگر است . این کمک می کند که یک زوج در شرایط سخت زندگی کنند. با این حال، هم شیمی و هم سازگاری برای یک رابطه صمیمی سالم و طولانی مدت ضروری است. اگر جذب شریک هایی می شوید که هم شیمی و هم سازگاری با آنها ندارید، ممکن است تمایل به داشتن روابط یک طرفه، وابسته به هم یا ناسالم داشته باشید. شاید شما در خانواده ای بزرگ شده اید که در آن مراقب بوده اید یا بیشتر روی شاد کردن دیگران تمرکز کرده اید. شاید حتی احساس می کردید که بدون توجه به احساسات واقعی خود باید روحیه خوبی داشته باشید.
برترین‌ها
واریزی جدید ۲ میلیونی بیمه تامین اجتماعی | تصویب افزایش حقوق و مستمری این بیمه شدگان تامین اجتماعی
فوری؛اطلاعیه جدید کانون بازنشستگان تامین اجتماعی | خبر خیلی خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش برای بازنشستگان | افزایش ۴۰ درصدی حقوق بازنشستگان کلید خورد
قیمت گوشت امروز ۱ آذر ماه | گوشت آبگوشتی کیلویی چند؟+ جدولبه گفته دکتر هارویل هندریکس ، ما جذب شرکای عاشقانه ای می شویم که خلاء دوران کودکی ما را پر می کنند. شاید تکرار گذشته راه ما برای تسلط بر کارهای ناتمام یا به دنبال بسته شدن با پدر و مادری باشد که ما را زخمی کرده است. دکتر هندریکس در کتاب «دریافت عشقی که می‌خواهید» توضیح می‌دهد که انتخاب شرکای سمی ممکن است با تصویر ناخودآگاه شما از همسر ایده‌آل‌تان بر اساس تجربیاتی که با مراقبانی که در سنین پایین به شدت بر شما تأثیر گذاشته‌اند، داشته باشد. و از روز تولد شما شروع می شود.
همه ما تصویری ترکیبی از افرادی داریم که در گذشته بر ما تأثیر گذاشته اند – ظاهر، شخصیت، لحن صدا، رفتار و بسیاری عوامل دیگر. به دنبال ایماگو، رابطه ایده‌آل، ناخودآگاه سعی می‌کنیم آنچه را که شکسته است بازسازی کنیم/تعمیر کنیم. حقیقت را بگوییم، زنان به‌ویژه مستعد درگیر شدن در روابط یک‌طرفه هستند، زیرا ما به‌عنوان «دختران خوب» بزرگ شده‌ایم – افرادی راضی کننده هستند که دائماً نیازهای دیگران را بر نیازهای خودمان ترجیح می‌دهند. دختران اغلب برای تنظیم صدای درونی خود بزرگ می شوند و این می تواند زمینه را برای روابط ناسالم فراهم کند زیرا آنها به دنبال شریک زندگی خود هستند تا آنها را تأیید کند. اما لازم نیست اینطور باشد. در اینجا چند راه برای جلوگیری از وارد شدن به روابط سمی وجود دارد.
1. با تنهایی راحت شوید
بسیاری از افراد به دلیل ترس از مجرد بودن به روابطی رضایت می دهند که برای آنها اشتباه است. زنان به خصوص زمانی که جزئی از یک زوج نیستند، احساس انگ می کنند.
2. معامله شکنان خود را در نظر بگیرید
فهرستی از حداقل ده ویژگی که در شریک زندگی شما ضروری است، مانند متفکر بودن یا مسئولیت پذیر بودن، تهیه کنید. تعدادی از این موارد را که برای سلامتی شما ضروری هستند انتخاب کنید و در مورد آنها مصالحه نکنید. به عنوان مثال، شریکی که قابل اعتماد است یا زمانی که روز سختی دارید کنار شماست.
3. به کمتر از چیزی که لیاقتش را دارید قانع نکنید
هنگامی که بسیاری از ارزش‌هایی را که برایتان مهم هستند به خطر می‌اندازید ، این روابط معمولاً شکست می‌خورند. روی معامله گران خود تمرکز کنید و شریکی را انتخاب کنید که بتوانید با او زندگی مشترکی داشته باشید و به مرور زمان عشق خود را با او عمیق کنید.
4. به دنبال شریکی باشید که احساس می کنید به راحتی می توان با او آسیب پذیر بود
به عبارت دیگر، می توانید خودتان باشید و مجبور نباشید روی پوسته تخم مرغ راه بروید. شما در رابطه احساس امنیت می کنید و آزاد هستید که افکار، احساسات و خواسته های خود را بدون ترس از طرد شدن بیان کنید.
5. انتظار احترام متقابل را تعیین کنید
شما می توانید یکدیگر را به خاطر آنچه هستید بپذیرید، تحسین کنید و به یکدیگر احترام بگذارید . اگر برای شریک زندگی خود احترام قائل نباشید، شیمی را تا زمانی که چیزی برای شما باقی نمانده باشد، از بین می برد. شریکی که واقعاً به شما اهمیت می دهد باعث افزایش عزت نفس شما می شود. او برای شما ارزش قائل است و از شما تعریف می کند و شما را تشویق می کند تا کارهایی را انجام دهید که به نفع شماست.
_zpdm.png){kind=icon}
6. توجه کنید که آیا شریک زندگی شما قابل اعتماد است یا خیر
آیا آنها فردی هستند که بتوانید به آنها تکیه کنید زیرا بین گفتار و اعمال خود سازگاری دارند؟ وقتی کسی به شما علاقه مند است، به توافق خود پایبند خواهد بود.
7. مطمئن شوید که علاقه عشقی شما به طور منظم برای شما وقت می گذارد
اینکه او شما را در اولویت قرار می دهد زیرا برای رابطه شما ارزش قائل هستند. این شامل پیام‌های متنی معمولی یا تماس‌های تلفنی می‌شود تا نشان دهند که به شما فکر می‌کنند.
8. شریکی را انتخاب کنید که شما را در حلقه درونی خود قرار دهد
اگر اتفاق خاصی در زندگی او می افتد، شما را دعوت می کنند و تشویق می کنند که بیایید.
9. شریکی را انتخاب کنید که با او هم شیمی و هم سازگاری داشته باشید
حتی اگر کسی را ملاقات کردید که تپنده قلب نیست، صبور باشید و ببینید آیا جذابیت شما در طول زمان بیشتر می شود یا خیر. به دنبال ویژگی هایی مانند شفقت، سخاوت و توجه باشید زیرا اینها ویژگی هایی هستند که فردی را توصیف می کنند که شریک طولانی مدت دینامیتی است.
10. شریکی را انتخاب کنید که در مورد آینده شما با هم صحبت کند
اگر او می‌گوید «من برای تعهد آماده نیستم»، او را جدی بگیرید – آنها به شما علاقه ندارند . وقت خود را برای رابطه ای که آینده ای ندارد تلف نکنید. رها کردن روابط سمی هرگز آسان نیست. با این حال، با خودآگاهی و ابزار، می‌توانید آنقدر برای خودتان ارزش قائل شوید که مرزهای بهتری با شریک زندگی خود تعیین کنید. ممکن است به رابطه‌ای که خودتخریب‌کننده، آزاردهنده یا خود ویرانگر است پایان داده و به تنهایی یا در یک شراکت سالم به موفقیت برسید.