این سبزی سرشار از ویتامین A,B,C,D کمبود ویتامین‌ها را جبران می‌کند

مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.

برترین‌ها

بازی فکری : از هر 100 نفر فقط 24 نفر تونستن پلنگ مخفی رو پیدا کنن!

انتشار جدول واریز حقوق بازنشستگان بر اساس حروف الفبا در دی ماه | زمان واریز حقوق بازنشستگان تغییر کرد

فوری/ بازنشستگان برای دریافت حقوق دی اطلاعات خود را کامل کنند | بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی بخوانند

سقف وام نسیم فرهنگیان بانک سرمایه تغییر کرد

ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند .

آنچه دیگران می‌خوانند

جاماندگان کالابرگ ۴ میلیونی بخوانند | روش دریافت اعلام شد

افزایش قیمت روغن جامد، مایع و سرخ‌کردنی رکورد زد + لیست کامل امروز ۱۶ دی ۱۴۰۴

خواسته‌های ترامپ از رهبر جدید ونزوئلا؛ از مقابله با قاچاق مواد مخدر تا اخراج عوامل ایرانی و کوبایی

آغاز ثبت‌نام کالابرگ الکترونیکی ۱ میلیون تومانی برای یارانه نگیران + سایت

مصرف اسفناج برای جبران کمبود  ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.

کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود.